Liczymy kalorie, pilnujemy diety żeby je osiągnąć a efekt jest daleki od naszych oczekiwań. Często zapominamy, że nie tylko jedzenie tuczy.

Cola czy mufinka?
Mała puszka (330ml) tego ulubionego przez nas napoju zawiera aż 135 kalorii. Tyle samo kalorii zawiera jagodowa mufinka. Co wolicie Colę, czy mufinkę z jagodami?
Rum z colą jak kotlet
Niby nic, a okazuje się, że ma aż 350 kalorii! Podobną wartość energetyczną ma kotlet schabowy (352kcal) lub drożdżówka z makiem i lukrem (345kcal).
Szampan czy torcik?
Romantyczny wieczór we dwoje, ważna rodzinna okazja, podczas której wypijamy dwie lampki szampana może nas „wzbogacić” o kilkaset kalorii! Tak, tak. Dwie lampki szampana (ok. 250 ml) mają tyle samo kalorii (380kcal.), co stugramowy kawałek tortu czekoladowego.
Piwo smakowe a może pierożki?
Niektórzy mówią, że to typowo damski alkohol. Półlitrowy kufel takiego piwa zawiera około 230 – 250 kcal. Jeśli któraś z was nie lubi go, może zjeść porcję zasmażanych pierogów z kapustą i grzybami na jedno wyjdzie.
Lepiej wypić kufel piwa
Czy jest coś przyjemniejszego niż kufel zimnego piwa w upalne popołudnie? Niestety ono również jest kaloryczne, 500ml piwa to aż 180 kalorii, czyli tyle samo, co cztery ciastka typu delicje.
Kieliszek wina do obiadu?
Nie do wiary, ale 250ml tego szlachetnego napoju to aż 320 kalorii. Często zdarza się, że na babskich pogaduchach nie kończy się na jednej lampce, wręcz przeciwnie. Jedna lampka wina ma tyle samo kalorii, co cheesburger (ok.300 kcal).
Czysta wódka czy drink?
My, kobiety raczej nie pijamy czystej wódki, wolimy raczej drinka, niestety są kaloryczne. Mieszanka wódki z tonikiem to 160 kalorii, czyli tyle samo, co jeden pączek.
Pina Colada a może pasztecik?
To pyszny koktajl, z Pina Colada, rumu, mleczka kokosowego i soku ananasowego. Niestety jest dość kaloryczny, ma 280 kcal. Jeśli zjecie dwa paszteciki z mięsem, pochłoniecie taką samą ilość kalorii.
Mojito – feta
Ten pyszny drink przygotowany na bazie rumu, syropu cukrowego, limonki, mięty i wody gazowanej ma aż 215 kcal – dokładnie tyle samo, ile kostka sera typu feta.
Long Island Ice Tea, bomba kaloryczna w płynie
Mieszanka piorunująca w skład której oprócz coli wchodzi kilka różnych rodzajów alkoholu: wódki, tequilli, rumu, ginu, curacao. Potrafi zwalić z nóg również niebezpiecznie dużą ilością kalorii( aż 540). Tabliczka czekolady mlecznej z orzechami ma o jedną kalorię mniej.
Gin z tonikiem
Wspaniały zapach jałowca i gazowany napój o gorzkawym smaku chininy stanowią mieszankę wartą 175 kalorii. Jeśli wolicie knedle ze śliwkami, śmietaną i cukrem życzymy smacznego.
Gotowe drinki
W sprzedaży znajdują się gotowe mieszanki napojów sprzedawane w małych butelkach. Czy warto skusić się na ich wypicie? Może lepiej zjeść kawałek pizzy, który ma tyle samo (175) kalorii.
A może Whisky ?
Ma swoich fanów pita najczęściej z lodem („on the rocks”). Szklaneczka (100g) ma aż 275 kalorii. Tyle samo kalorii ma baton Mars.
Jeśli liczycie kalorie od dziś uważajcie nie tylko na to, co jecie. Pamiętajcie, napoje są równie tuczące.