Lśniące, pełne objętości włosy są oznaką zdrowia i piękna. Matowe, rzadkie i cienkie sprawiają, że wyglądasz na starszą, zmęczoną i – co gorsza – niezdrową. Aby zapobiec wypadaniu, łamaniu się lub kruszeniu włosów dobieraj szampon do skóry głowy, a odżywkę i maskę do włosów. Dobrze odżywione włosy przestaną się łamać. Nie zapominajmy też, że siwizna postarza – nie rezygnujmy z regularnego farbowania włosów.

Metrykę obarczają także dodatkowe kilogramy. Oponka na brzuchu, boczki, obfite ramiona czy druga broda to codzienna zmora bardzo wielu z nas. Walkę na tym polu warto zacząć od wizyty u dietetyczki i dopasowania odżywiania do stylu życia. Konieczne jest także regularne uprawianie sportu – bez tego waga ani drgnie. Zapomnijmy natomiast o dietach cud. Jeśli zafundujemy sobie taką huśtawkę kaloryczną ciało straci jędrność.

Jędrny biust to synonim seksu i kobiecości. Jednak nawet ten najpiękniejszy, najbardziej krągły nie wygląda dobrze na tle pomarszczonego dekoltu i szyi. To rama dla twarzy i warto o nią zadbać, aby twarz i sylwetka nie wyglądały na pożyczone od młodszej siostry. Kiedy nakładasz przeciwzmarszczkowy krem do twarzy, nie zapominaj o szyi i dekolcie. Nakładaj na nie (i na twarz oczywiście też) również kremy z filtrem, a unikniesz zmarszczek i przebarwień.

Naszą wizytówką, oprócz twarzy, są także dłonie. Wystawiane na działanie promieni słonecznych przez cały rok, wysuszone przez środki myjące i detergenty, często wyglądają na starsze niż w rzeczywistości. Po każdym myciu rąk wcieraj w nie krem nawilżający – skóra będzie gładsza, dobrze nawodniona i mniej podatna na podrażnienia. Przez cały rok, przed wyjściem z domu, pamiętaj o kremie z filtrem, a uchronisz je przed przebarwieniami. Raz w miesiącu zafunduj sobie maskę lub parafinę.

Piegi... Są niesamowicie seksowne, o ile masz jasną skórę i jasne lub rude włosy. Ale pigment nierówno rozłożony w skórze postarza o lata. Im większe i ciemniejsze plamy, tym starsza wydaje się skóra. Jak unikać przebarwień? Nie opalać się ani w solarium, ani na słońcu. Nie używać leków ani kosmetyków, które wywołują przebarwienia. Unikać podrażnień skóry i leczyć wszystkie stany zapalne, głównie trądzik. Od marca do listopada nakładać filtry przeciwsłoneczne na twarz, szyję i dekolt. Używać kremów z witaminą C, retinoidami, kwasem azelainowym i glikolowym, które rozjaśniają i rozświetlają skórę.

Twoim priorytetem powinny być także piękne zęby. Piękny, biały uśmiech potrafi odwrócić uwagę od zmarszczek i przebarwień. Jeśli chodzi o próchnicę to nic nie zastąpi profilaktyki. W przypadku przebarwień lub żółtego kolorytu zębów jest coraz więcej metod wybielania.