25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez portal lca.pl.
Administrator danych osobowych
Administratorem danych osobowych jest Przedsiębiorstwo Usług Informatycznych BAJT z siedzibą w Legnicy przy ul. Pomorskiej 56, 59-220 Legnica, wpisane do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod numerem NIP 6911626150, REGON 390590290.
Cele przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
- świadczenie usług drogą elektroniczną
- dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
- wykrywanie botów i nadużyć w usługach
- pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)
Podstawy prawne przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
- świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
- pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych
Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.
Prawa osoby, której dane dotyczą
Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.
Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w „Polityce prywatności”
Jedni podejmują aktywność sportową z uwagi na wspomnianą wyżej modę, inni z powodu chęci wzmocnienia swojej kondycji fizycznej, zbudowania pięknie wyrzeźbionej masy mięśniowej a jeszcze inni dla zgubienia zbędnych kilogramów i wyprofilowania zgrabnej sylwetki.
Bez względu na cel, jaki przyświeca założonym planom treningowym, zawsze warto podjąć aktywność fizyczną z zachowaniem odpowiednich zasad...
Nieodpowiedzialne wykonywanie treningu może czasami przynieść więcej szkód, aniżeli rezultatów. Brak wiedzy z zakresu ludzkiej anatomii i procesów regeneracji organizmu może wywołać wiele kontuzji (mięśni i stawów) a także efektów przetrenowania. Z tego właśnie powodu bezpieczniej i rozsądniej jest w początkowym okresie trenowania, skorzystać z fachowych instrukcji osobistego trenera. Zaletą trenowania pod czujnym okiem fachowca jest na pewno ćwiczenie wskazanych partii ciała, odpowiednia suplementacja diety, właściwy rozkład czasu treningu, robienie odpowiednich przerw między poszczególnymi treningami oraz pomoc w odpowiednim doborze sprzętu fitness do wykonywanych ćwiczeń.
Powyższe czynności we właściwy sposób prowadzą do odpowiedniej techniki ćwiczeń, unikaniu kontuzji a także nieprzyjemnych efektów przetrenowania.
Po kilkumiesięcznym okresie ćwiczenia razem z osobistym trenerem można podjąć już samodzielny trening. Należy jednak stosować się do wskazanych instrukcji byłego instruktora. W szczególności należy pamiętać, że nie wolno przetrenować organizmu, czyli zachować konieczność przerw między poszczególnymi treningami. Czasami podjęcie zbyt szybko kolejnej aktywności może skutkować przykrą kontuzją, naderwaniem mięśni a także chwilowym osłabieniem kondycji.
Należy również pamiętać o właściwym i regularnym uzupełnianiu niezbędnych witamin, mikroelementów i koniecznych składników odżywczych, w tym w szczególności białka regenerującego mięśnie i węglowodanów uzupełniających poziom energii. Niezbedne suplementy diety i odżywki do nabycia są w sklepie www.sklep-fitness.pl