Na szczęście jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej świadomi, że trzeba dbać o zdrowie i coraz większą wagę przykładamy do profilaktyki.

Krzysztof Porczyński, lekarz kardiolog MCZ w Legnicy - Foto: AK(lca.pl)

Jakie mogą być tego skutki?

Szybkie męczenie się, bóle w klatce piersiowej, wysokie ciśnienie tętnicze, to pierwsze sygnały, że coś złego dzieje się z naszym organizmem i należy udać się do lekarza. Jeśli je zbagatelizujemy skutki mogą być tragiczne i doprowadzić do udaru mózgu lub zawału mięśnia sercowego. Pieczenie w mostku, ból promieniujący do lewej ręki, czy żuchwy, ból w nadbrzuszu, trwające dłużej niż piętnaście minut to objawy zawału, który jest jednym z najczęstszych powodów zgonów w naszym kraju. Zdarza się, że człowiek nawet nie jest świadom przebytego zawału.

- Jest grupa pacjentów, u których może on przebiegać asymptotycznie, lub skąpoobjawowo, na przykład u cukrzyków - tłumaczy doktor Krzysztof Porczyński. - To może być zwykłe osłabienie, czy pogorszenie tolerancji na wysiłek. Często zdarza się, że rozpoznajemy zawał mięśnia sercowego dopiero po zrobieniu EKG.

Nie wszyscy jednak mają tyle szczęścia. Zawał można przeżyć pod warunkiem, że od razu zgłaszamy się do lekarza bądź na pogotowie. Dlatego nie bagatelizujmy niepokojących nas symptomów, bo w tym przypadku czas jest bardzo ważny. Najlepiej zgłosić się w ciągu godziny, wówczas uratowanie mięśnia sercowego jest w dużym stopniu możliwe. Ale nawet jeśli przeżyjemy zawał nasze życie już nigdy nie będzie takie samo. Dbajmy więc o zdrowie i stosujmy profilaktykę.

Jak ona powinna wyglądać?

- Przede wszystkim powinniśmy unikać niezdrowych używek, czyli papierosów i alkoholu i dobrze się odżywiać - tłumaczy doktor Krzysztof Porczyński. - Dobrze, nie znaczy dużo i tłusto. Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce będące źródłem witamin. Powinniśmy też dbać o prawidłową masę ciała, uprawiać sport.

O serce powinniśmy dbać już od najmłodszych lat i od dziecka należy wprowadzać zdrowe nawyki u dzieci. Jeśli będziemy je „uszczęśliwiać” słodyczami i pozwalać na spędzanie czasu przed ekranem komputera lub telewizora, na pewno nie wyjdzie im to na zdrowie. Złe nawyki, których nabiorą w przyszłości mogą być dla nich zgubne. Uprawiajmy sport razem z naszymi dziećmi, odżywiajmy się zdrowo i unikajmy używek wtedy na pewno nasze serce będzie biło jak dzwon i będzie nam długo służyć.

Poradnia kardiologiczna MCZ w Legnicy - Foto: AK(lca.pl)