25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez portal lca.pl.
Administrator danych osobowych
Administratorem danych osobowych jest Przedsiębiorstwo Usług Informatycznych BAJT z siedzibą w Legnicy przy ul. Pomorskiej 56, 59-220 Legnica, wpisane do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod numerem NIP 6911626150, REGON 390590290.
Cele przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
- świadczenie usług drogą elektroniczną
- dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
- wykrywanie botów i nadużyć w usługach
- pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)
Podstawy prawne przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
- świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
- pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych
Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.
Prawa osoby, której dane dotyczą
Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.
Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w „Polityce prywatności”
Może zmiana czasu związana z podróżą między egzotycznymi krajami? To wszystko może wiązać się z problemami związanymi z zarwaną nocą. Zasypianie, problemy z koncentracją, nerwowość. Jednak tak wcale być nie musi. Warto znać kilka sposobów, które dodadzą energii kiedy wyspanie się jest niemożliwe.
1: wyjdź na słońce
Światło dzienne to doskonały poskramiacz senności. Hamuje proces wydzielania się melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za regulację cyklu dobowego. Ponadto promienie słoneczne wzmagają procesy produkcji witaminy D w skórze oraz wydzielania serotoniny, a te jak wiadomo – odpowiedzialne są za poczucie szczęścia. Kiedy więc w połowie dnia roboczego odczuwa się senność, dobrym rozwiązaniem jest 10 minut na słońcu.
2: rozciągnij się
To wspomaga krążenie krwi w organizmie, a więc i pobudza. Rozciągać się można równie dobrze i przy biurku, np. wyciągając do góry ramiona lub prostując nogi. Najlepiej jest jednak co jakiś czas wstać i zrobić kilka skłonów. To dodatkowo dotleni mózg.
3: pij
Generalnie na co dzień zaleca się picie dwóch litrów wody, odwodnienie organizmu prowadzi bowiem do otępienia i innych problemów zdrowotnych. Ale powszechnie znane są napoje, które pobudzają natychmiast:
Naturalny napój energetyczny, czyli co?
To napój energetyzujący wyprodukowany na bazie naturalnych składników. Przykładem może być np. Green-up, w składzie którego znajduje się m.in. naturalna kofeina (odpowiadająca ilości równej zawartości kofeiny dobrego espresso) i guarana. Z kolei smak w tym przypadku to zasługa soków, m.in. z żurawiny, ananasa, kiwi, pomarańczy czy granatu lub cytryny.
Tego rodzaju napoje to także dobry wybór w okresie wzmożonego wysiłku umysłowego, dobrze bowiem działa na koncentrację. Skład oraz działanie Green-up zostały docenione przez konsumentów, którzy uhonorowali napój laurem „Produkt roku”!