Szanowny czytelniku

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.

Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez portal lca.pl.

Administrator danych osobowych
Administratorem danych osobowych jest Przedsiębiorstwo Usług Informatycznych BAJT z siedzibą w Legnicy przy ul. Pomorskiej 56, 59-220 Legnica, wpisane do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod numerem NIP 6911626150, REGON 390590290.

Cele przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
- świadczenie usług drogą elektroniczną
- dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
- wykrywanie botów i nadużyć w usługach
- pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
- świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
- pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w „Polityce prywatności



ZGADZAM SIĘ
Aktywne wakacje w górach! Jak odpocząć i zadbać o swoje ciało?
Autor: WP(lca.pl) - 2021-06-09 11:05:25
Wakacje kojarzą się z błogim lenistwem i najczęściej nieograniczoną podażą jedzenia, różnej jakości. Pozwalamy sobie na więcej chcąc się zresetować i naładować baterie na następne tygodnie. Warto jednak pamiętać, że tak samo oczyszczające może być aktywne wypoczywanie, a przy tym można jeszcze zadbać o swoje ciało. W konsekwencji aktywny wypoczynek przyniesie jeszcze więcej dobrego.
Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj
Podziękuj
Reklama

Co robić w górach?

Oczywiście najczęstszą górską aktywnością są po prostu spacery. Zdobywanie kolejnych przełęczy i szczytów może być niesłychanie wciągające. Są jednak tacy śmiałkowie, którzy potrzebują większych ilości adrenaliny, a przy tym lubią stawiać wyzwania swojemu ciału. Dla takich osób są rowery górskie. To sprzęt, dzięki któremu w absolutnie fantastyczny sposób spędzisz czas w górach, odpoczniesz psychicznie jak nigdy dotąd, a przy tym zaznasz wspaniałych emocji i pasji. 

Rowery górskie – czy to bezpieczne?

Rowery górskie jeszcze do niedawna były bardzo modne i kupowało się niezależnie od miejsca zamieszkania, bez zamiaru jeżdżenia na nich po górach. Jednak ich przeznaczenie to trudny, wymagający teren. Można zatem zadać sobie pytanie, czy rowery górskie to sport bezpieczny. Na szczęście – jak ze wszystkim – przy zachowaniu zdrowego rozsądku jest bezpiecznie. Warto prześledzić, w jakich górach występują łatwe trasy rowerowe i poruszać się tylko po nich. Jeśli decydujesz się na jeżdżenie rowerem po nieco bardziej dzikich terenach – trzeba je dobrze znać. Absolutnie wykluczone jest podążanie z niebezpieczną prędkością po nieznanych szlakach lub – co gorsza – poza nimi. Może się to skończyć skrajnie niebezpiecznymi sytuacjami, np. upadkiem w przepaść. 

Na co zwrócić uwagę szukając roweru górskiego

Rowery górskie są bardzo różne. Podczas poszukiwań przede wszystkim należy ocenić swój stopień zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz, postaw na podstawowy model roweru, który nada się do jazdy po wytyczonych górskich trasach rowerowych. Zwróć szczególną uwagę na jego przyczepność i opony. 

Pamiętaj także, że nie wszystkie zjazdy i podjazdy uda Ci się pokonać rowerem. Nawet najlepszy rower górski czasem wymaga pomocy i chwilowego niesienia go na swoich barkach. W takich sytuacjach przyda Ci się rower lekki, dlatego zwracaj uwagę, z jakiego materiału wykonana jest jego rama. Na uwagę zasługują z pewnością ramy aluminiowe. Przeglądając rowery górskie pytaj także o ich limit wagowy. Jeśli rower jest wykonany z materiałów o określonej wytrzymałości, dopasuj go do swojej wagi. 

Szczególne znaczenie mają także hamulce. Muszą być sprawne, bo wpływa to na Twoje bezpieczeństwo. W rowerach górskich bardzo często montowane są hydrauliczne hamulce tarczowe. Jeśli właśnie takie znajdują się w modelu, który chcesz kupić, możesz im zaufać. 

Choć nie zwracamy na to wielkiej uwagi, warto zerknąć również na pedały roweru. Powinny być wytrzymałe i odpowiednio podtrzymywać obuwie. Rowerem zbudowanym w ten sposób na pewno pokonasz niejedną górską trasę!

Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj
Podziękuj
Reklama - sponsor działu


Lubię góry jednak bardziej kocham Bory tucholskie. Jest tam tyle jezior, tyle lasów - uwielbiam naturę która mnie otacza, do tego ze znajomymi lubię posiedzieć nad jeziorkiem przy łowieniu rybek. Rybki tam są n...
[]
Aktywne wakacje w górach! Jak odpocząć i zadbać o swoje ciało? baaaa spacerkiem do sklepiku a potem grill i piwko. Wieczorem masaż w spa i tak się właśnie odpoczywa.
[]
Polecamy
Pozostałe informacje
REKLAMA
REKLAMA
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Gazeta LCA.pl

Warning: readdir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 154

Warning: closedir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 159

Warning: rsort() expects parameter 1 to be array, null given in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 161
 

Copyright - 2001- 2024 - Legnica - Grupa portali LCA.pl. Wszystkie prawa zastrzezone. Korzystanie z portalu oznacza akceptacje Zasad korzstania z serwisu
Lca.pl napędzają profesjonalne serwery hostings.pl

T: 1,22s - V: A1.00 - C: 0 - D: 06.05.2024 20:39:13 CO: