Marzymy o tym, by być szczupłe i piękne niczym modelki, które uśmiechają się z bilbordów i reklam telewizyjnych. A tymczasem jemy dania z barów szybkiej obsługi. Nagle okazuje się, że mamy nadwagę, szukamy więc sposobów, które pomogą nam schudnąć natychmiast. Na rynku nie brakuje preparatów wspomagających odchudzanie. Aż roi się od różnego typu herbatek odchudzających, tabletek odchudzających lub wspomagających odchudzanie. Producenci przekonują nas o tym, że ich złoty środek pomoże na zrzucenie zbędnych kilogramów nie powodując żadnego uszczerbku na zdrowiu. Czy powinnyśmy im wierzyć?

Chitosan, to najczęstszy składnik preparatów odchudzających. Według producentów powoduje chudnięcie przez absorbowanie tłuszczu. Tymczasem naukowcy nie są zgodni, co do jego skuteczności. Na pewno hamuje wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E i K.

Kwas linolowy, zwany CLA, jeden z nienasyconych kwasów tłuszczowych omega – 6. Co prawda redukuje on tkankę tłuszczową, ale równocześnie powoduje przyrost masy mięśniowej. Jest koniecznym składnikiem diety, niestety niemagazynowany przez organizm. Obniża poziom trój glicerydów, cholesterolu oraz cukru we krwi.

Fentermina, stymulująca substancja psychoaktywna, która działa na mózg hamując łaknienie. Powoduje skutki uboczne takie jak bezsenność, niepokój i pobudzenie. Z tego powodu nie została dopuszczona w Polsce użytku

Hoodia to wyciąg z kaktusa o tej samej nazwie wywołuje uczucie sytości. Nie polecam, ponieważ długie stosowanie wątrobę, wywołuje drgawki, bezsenność oraz ogólne zmęczenie.

Szybkie, lecz mało skuteczne są drakońskie diety, które zazwyczaj fundujemy sobie, bez konsultacji z dietetykiem i lekarzem to po prostu zwyczajne głodówki. W skrajnych przypadkach mogą być niezwykle niebezpieczne dla naszego organizmu. Zawsze kończą się efektem jo –.jo.
Bardzo niebezpieczne jest zmniejszanie żołądka oraz operacje plastyczne. Zmniejszanie żołądka stosowane jest zwykle u osób z dużą otyłością, jako ratunek dla osób z naprawdę poważnymi problemami z nadwagą. Jak każda operacja niesie z sobą poważne konsekwencje. Liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu to sposób na szybkie pozbycie się jego nadmiaru. Po jej wykonaniu konieczne jest wykonanie zabiegu lipektomii, czyli usunięcie nadmiaru skóry pozostałego po odessaniu tłuszczu. Źle przeprowadzony zabieg może spowodować nawet zgon.

Okazuje się, że szybkie odchudzanie nie jest takie proste. Skuteczna i zdrowa dla organizmu terapia odchudzająca powinna być profesjonalnie przygotowana i dopasowana do potrzeb organizmu diety. Należy również pomyśleć aktywności fizycznej i zmianie nawyków żywieniowych.