Niestety codzienna krzątanina nie wystarczy nam w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Jeszcze gorzej, gdy przyjdzie plucha a potem mrozy. Wtedy zasiądziemy w ciepłych kapciach przed telewizorem z pudełkiem ciastek na poprawę humoru. Zdradliwy tłuszczyk zacznie się odkładać a my staniemy się ospali i powolni. Brr, aż strach pomyśleć, że tak może być naprawdę. Na szczęście nowoczesna myśl techniczna wyszła naprzeciw wszystkim zabieganym i narzekającym na brak czasu. Nie musimy już spędzać godzin na siłowni żmudnie wyciskając sztangę i wykonując szereg jednostajnych ćwiczeń. Wystarczy nam wizyta w odpowiednim miejscu i 15 minut ćwiczeń na odpowiednim sprzęcie, żeby znów poczuć się jak nowonarodzonym.

Mowa tu o wibrotreningu, czyli ćwiczeniach na platformie wibracyjnej fitvibe. To w pełni profesjonalna, posiadająca certyfikat medyczny i wiele wyróżnień na platforma wibracyjna. Sprzęt służy do podnoszenia i utrzymania sprawności fizycznej oraz do rehabilitacji. Badania naukowe wykazały stymulujący wpływ wibrotreningu na większość struktur i tkanek organizmu człowieka.

Odpowiedni dobór ćwiczeń u osób wymagających rehabilitacji pozwala np. na wzmocnienie kości (profilaktyka osteoporozy), poprawę równowagi i koordynacji ruchowej czy redukcję bólu. Osobom, które chcą skorzystać z platformy zamiast wybierać się na siłownię trening daje podstawową sprawność fizyczną. Jedna minuta wibrotreningu jest porównywalna z wykonaniem 100 przysiadów (przy odpowiednim doborze ćwiczeń). Na platformie możemy przećwiczyć wszystkie mięśnie. Trening powoduje min. wzmocnienie tkanki mięśniowej, kształtowanie i ujędrnianie ciała. Kwadrans ćwiczeń na platformie wibracyjnej zastępuje dwie godziny ćwiczeń na siłowni. Po dwóch tygodniach osoby ćwiczące na platformie odczuwają znaczną poprawę samopoczucia, po miesiącu sylwetka zaczyna nabierać pięknych kształtów.

Warunkiem uzyskania takich efektów jest regularny trening trzy razy w tygodniu. Trening odbywa się pod okiem trenera. Jeśli chcecie spróbować jak to działa Orchidea Club przy ulicy Biskupiej 1 zaprasza.

Konkurs!

Ogłaszamy konkurs, w którym Orchidea Klub ufundował 2 karnety o wartości 100 zł. do wykorzystania w klubie Orchidea.

1. Kto i w którym roku wynalazł wibrotreningu?

2. Do czego służy platforma wibracyjna?

Na odpowiedzi czekamy do 3 listopada, 2009r. przysyłajcie je na adres kobieta@lca.pl