Ciąża to prawdziwa życiowa rewolucja. Jednak, będąc ciężarną, o ile to możliwe, staraj się zachowywać jak najbardziej zwyczajnie. Jedz tyle co zwykle, dbaj o wygląd i każdego dnia pamiętaj, jaka jesteś seksowna. To podstawowe warunki, by po urodzeniu dziecka szybko odzyskać dobrą kondycję.

Dieta. Dziecko nie będzie mieć żadnego pożytku z ciastek z kremem i czekoladek. Być może uważasz, że i tak jesteś gruba, więc możesz jeść wszystko, na co przyjdzie ci ochota. To mit: nie jesteś gruba, jesteś w ciąży. Chyba nie chcesz walczyć ze skutkami swojego łakomstwa po urodzeniu dziecka? Jedz wtedy kiedy czujesz głód, ale wybieraj wartościowe produkty: ryby, warzywa, owoce, chude mięso, nabiał. Pamiętaj – ostrożnie ze słodyczami.

Ciało. Przejście do nowej kategorii wagowej odbija się przede wszystkim na skórze. Najbardziej narażona jest ta na piersiach, biodrach, pośladkach i brzuchu. Wszystko jednak będzie dobrze, pod warunkiem że od pierwszych miesięcy ciąży będziesz stosować kosmetyki poprawiające elastyczność skóry lub przeciwko rozstępom. Najlepiej te stworzone specjalnie dla kobiet w ciąży. Pamiętaj, że cały czas masz prawo czuć się i wyglądać seksownie. Noś wygodną, ale i seksowną bieliznę, abyś czuła się w niej komfortowo i atrakcyjnie. Ciąża to przecież kwintesencja kobiecości.

Zęby. Nie zapominaj o wizytach u dentysty. Uprzedź go, że jesteś w ciąży, ustal, jakie będzie stosował leczenie. Zapytaj, czy powinnaś zażywać witaminy z dodatkiem wapnia. Na dwa miesiące przed porodem odwiedź dentystę, by zrobić przegląd kontrolny i wyleczyć ewentualne ubytki.

Skóra. U niektórych przyszłych mam pojawiają się na twarzy brązowe przebarwienia. Nasilają się one pod wpływem słońca. Także okolice intymne i brodawki sutkowe mogą stać się wtedy ciemniejsze. Jest to efekt zwiększonej produkcji melaniny, czyli barwnika występującego w skórze. Ciemnieją też pieprzyki i znamiona, a na brzuchu – od spojenia łonowego do pępka – pojawia się brązowa linia. Zmiany te ustąpią po porodzie, należy je jednak chronić przed słońcem i stosować kremy z wysokim filtrem niezależnie od pory roku.

Skóra reaguje bardzo różnie na ciążę i zmiany hormonalne. Niektóre kobiety wyglądają wówczas zjawiskowo i nie mają żadnych problemów, inne cierpią na różnego rodzaju dolegliwości. Czasem zdarzają się zaczerwienienia i niedoskonałości wokół ust i nosa, wysypki. Możesz być jednak pewna, że chwilę po urodzeniu dziecka wszystko wróci do normy.

Włosy. Najprawdopodobniej będą piękne: gęste, grube, jedwabiste i błyszczące. Niestety, wkrótce po urodzeniu dziecka mogą zacząć wypadać. Wszystkiemu winne są hormony. Zanim sytuacja wróci do normy może warto rozważyć skrócenie fryzurki?