Warsztat jogi pod hasłem „tu i teraz”

Warsztaty Jogi w Condizione
Foto: WP(lca.pl)

- Pogłębiona praktyka zwiększa naszą uważność, zarówno mentalną jak i na ciało. Wzmacnia kontakt z samym sobą, pozwala odkryć własne zasoby – mówi prowadzący warsztaty Jan Mędrala. W efekcie tych ćwiczeń wyzwalamy się od napięć – dodaje.

- Nawet znerwicowane osoby podczas takiego seansu czują że są lekkie, oczyszczają się. Ja czułam że jestem motylem i lecę – przyznaje Iwona, która wybrała się na warsztat wraz z córką Weroniką.

Dlaczego zdecydowały się na całodzienny warsztat? - Bo to ważne, żeby dać sobie cały dzień na ćwiczenia i medytację, a nie tylko „wykradzioną” godzinkę w ciągu dnia. Na co dzień nie mamy czasu zwyczajnie pobyć ze sobą, ciągle gdzieś gonimy. Ćwicząc jogę skupiamy się na sobie, nie walczymy lecz wyzwalamy własne zasoby – tłumaczą uczestniczki warsztatu.

W klubie Condizione prowadzone są zajęcia z jogi w ramach porannych i wieczornych grup. W okresie letnim Jan Mędrala planuje również niedzielne sesje w parku.

Warsztaty Jogi w Condizione
Foto: WP(lca.pl)

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia? Opisz je i podziel się swoją wiedzą z innymi. Nakręciłeś film, lub zrobiłeś zdjęcie? Przyślij do nas, niech legniczanie zobaczą to, czego byłeś świadkiem.
500 197 963 – zadzwoń do nas lub wyślij sms-a, mms-a.
Zdjęcia i filmy Waszego autorstwa wysyłać można także na adres kontakt@lca.pl