W trakcie nieodpłatnych warsztatów można było wziąć udział w zajęciach Bodycombat, będącego energetyczną kombinacją różnych sztuk walki, takich jak karate, taekwondo, capoeira czy boks. – W Bodycombat wykorzystujemy siłę woli i charakteru, jakie dają nam sztuki walki. To coś więcej niż sport – mówi Szymon Wesołowski, partner Les Mills. – Nasze zajęcia mają na celu nie tylko propagowanie zdrowego trybu życia, ale także zaszczepienie pasji, poprawę samopoczucia i zadowolenia ze swojej własnej fizyczności – dodaje.

Kolejny trening – SH’BAM, zdominowały panie. Nic dziwnego – to świetny sposób na poprawę sylwetki, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Na fanów fitness czekał jeszcze intensywny trening polimeryczny – GRIT PLYO, który doskonale rozwija szybkość, siłę i zwinność. Ostatnim z treningów był BODYBALANCE, kombinacja jogi, tai chi i pilatesu.

Warsztaty, które odbyły sie w Condizione są częścią projektu Reebok & Less Mills. W jego ramach licencjonowani trenerzy prowadzą zajęcia w największych klubach fitness w kraju. Zawitali również do Legnicy, gdyż Condizione zwyciężył ogólnopolskim konkursie w kategorii „Profesjonalny klub fitness powyżej 1000 m. kwadratowych”.

Les Mills ma ponad dwadzieścia tysięcy klubów w osiemdziesięciu krajach. W Polsce działa od pięciu lat i ma już stu osiemdziesięciu aktywnych instruktorów. Jak zostać instruktorem największego na świecie programu fitness? Wykład dla zainteresowanych poprowadziła Magdalena Konstańczak, konsultant Les Mills na Polskę.

- Menagerowie klubów fitness, z którymi współpracujemy, nominują instruktorów do danego programu – mówi. Staramy się, aby trafiały do nas osoby już z doświadczeniem, np. do programu bodybalance wybieramy instruktorów jogi czy pilaste. Następnym etapem jest dwudniowe szkolenie, po którym instruktor wraca do swojego klubu i w ciągu czterech miesięcy przysyła nam nagranie DVD ze swoich zajęć. Dopiero po pozytywnej ocenie swojej pracy otrzymuje certyfikat- wyjaśnia.

Zajęcia Les Mills w Condizione przyciągnęły wielu fanów fitness. Wzięli w nich udział głównie instruktorzy, ale również osoby zainteresowane nowymi formami ćwiczeń.