Czwartkowy marsz będzie pierwszym z dziesięciu spotkań przewidzianych w ramach projektu, który w Kunicach realizuje Gminny Ośrodek Kultury i Sportu. Uczestnicy dowiedzą się na nim kilku podstawowych informacji o nordic walking. Zrobią wspólną rozgrzewkę i kilka ćwiczeń z kijkami. Przeprowadzony zostanie również pierwszy trening. Kolejne spotkania odbędą się 28 maja, 3, 11, 18 i 25 czerwca, 2, 9, 16 i 30 lipca. 23 i 31 lipca odbędą się wykłady teoretyczne. Podczas ostatniego nastąpi uroczyste zakończenie projektu. Warunkiem uczestnictwa w nim jest pobranie karty uczestnictwa po uprzednim zapoznaniu się z regulaminem.

Nordic Walking to aktywność ruchowa, która angażuje do 90 procent mięśni człowieka, przyczyniając się tym samym do poprawy kondycji a także zmniejszenia masy ciała osób walczących z nadwagą czy otyłością. W treningu nordic walking jest bardzo mało przeciwwskazań zdrowotnych wykluczających z uczestnictwa, dlatego mogą go uprawiać niemal wszyscy bez względu na poziom sprawności, wiek czy masę ciała.

Chodźmy Prawidłowo
Foto: (lca.pl)