Nowy system wszechstronnego treningu zwany crossfit, przywędrował do Polski ze Sanów Zjednoczonych. Do Legnicy sprowadzili go Krzysztof Kwiatkowski i Michał Kapuściński, którzy otworzyli pierwszą profesjonalną salę treningową. Jak się okazuje zainteresowanie sportem i zapotrzebowanie na ten rodzaj ćwiczeń jest ogromne. Sala podczas otwarcia pękała w szwach. Powód jest prosty, sport nie wymaga żadnych nakładów i wysiłku. Trenować może go każdy.

- Stawiamy na sprawność, przy okazji poprawiamy sylwetkę, zdrowotność stawów, całego organizmu – tłumaczy Krzysztof Kwiatkowski, współwłaściciel Crossfit Legnica. 

- Nie używamy maszyn, które można znaleźć na siłowni, nie stawiamy na fitness, lecz na różnorodność, urozmaicenie i wszystkie ruchy funkcjonalne, które wykonujemy w życiu codziennym .

- Crossfit opieramy na dziewięciu ruchach funkcjonalnych, które dzielimy na trzy grupy: przysiady, wyciskanie i podnoszenie – wylicza Michał Kapuściński, współwłaściciel Crossfit Legnica.

Ćwiczenia, to właściwie ruchy, które wykonujemy wszyscy jako codzienne czynności, czyli podnoszenie, unoszenie, przenoszenie, siadanie. Crossfit pomaga wykonywać je poprawnie, a przy okazji pomaga usprawnić je.

Krzysztof Kwiatkowski i Michał Kapuściński posiadają odpowiednie kwalifikacje do prowadzenia centrum treningowego. Przeszli odpowiednie szkolenia i kursy potwierdzone certyfikatami. Obydwaj mają za sobą wiele lat ćwiczeń na siłowniach i uprawiania różnego rodzaju sportów siłowych. Wspiera ich wyszkolona kadra trenerska. Crossfit Legnica znajduje się przy ulicy Gliwickiej.