Crossfiterzy konkurowali na Gliwickiej

Legnickie zawody Crossfit
Foto: PP (lca.pl)

- Mamy takich zawodników, którzy dopiero zaczęli przygodę z crossfitem. To nie są zawody dla profesjonalistów, ale po prostu dla naszych zawodników wewnętrznych. Planujemy co jakiś czas spotykać się, żeby wszyscy mieli szansę na rywalizację - mówi Michał Kapuścinski z Crossfit Legnica.

Crossfit to rodzaj treningu, polegającego na wykonywaniu ruchów funkcjonalnych ciągle zmiennych o różnej intensywności. Ważne jest to, aby tak dobrać trening do klienta, aby maksymalnie mógł się on wykazać na tym treningu poprzez różnego rodzaju ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe na drążku, na kettlach, na skakance, przerzuty piłką, skoki.

Sobotnie zawody polegały na indywidualnym przejściu każdego zawodnika przez trzy konkurencje: pierwsza na czas, a dwie konkurencje następne na punkty. Kto zabrał najmniej punktów, ten miał największe szanse na wygraną.

Na zawodach pojawili się także przedstawiciele innych zaprzyjaźnionych klubów.

- W najbliższym czasie będziemy organizować zawody na wolnym powietrzu. Chcemy pokazać, że crossfit to nie tylko ćwiczenia na sali, sztanga nie boi się świeżego powietrza. Przygotowaliśmy tez kilka innych niespodzianek dla legniczan, ale wszystko w swoim czasie - dodaje Krzysztof Kwiatkowski.

Legnickie zawody Crossfit
Foto: PP (lca.pl)