Kolejne warsztaty z dietetykiem będą dotyczyć żywienia dzieci w wieku od roku do trzech lat. Dziś już z pewnością wiemy, że styl życia i właściwe żywienie mają ogromny wpływ na długość i jakość naszego życia. Wiemy również, że najważniejszym czasem dla programowania naszego zdrowia i życia jest okres płodowy i pierwsze trzy lata. Właściwe odżywianie połączone z umiarkowanym i regularnym wysiłkiem fizycznym jest niezwykle ważne w profilaktyce szeregu chorób przewlekłych (otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, nowotwory, udary, choroby neurodegeneracyjne).

Poniżej prezentujemy zakres zagadnień jakie zostaną poruszone na warsztatach:

-Jak długo mogę karmić piersią

-Najczęstsze błędy w karmieniu dziecka

-Modelowy talerzyk

-Jakie produkty wybierać i gdzie?

-Ile i jakie posiłki?

-Jak mam przygotowywać posiłki

-Jak prawidłowo komponować dietę?

-Czy Tadek- niejadek jest naprawdę?

Warsztaty są bezpłatne, odbędą się 5 listopada o godz. 10.00. Poprowadzi je Katarzyna Traczuk – Bernat. Specjalistyczna Poradnia Rodzinna im. św. Jana Pawła II w Legnicy zaprasza. Zapisy przyjmowane są pod numerem telefonu: 728 721 350 lub mailowo:rodzina@diecezja.legnica.pl.

Żywienie dzieci w wieku 1-3
Foto: (lca.pl)