Zajęcia z nauki pływania
Foto: materiały prasowe

Nie od dziś wiadomo, że w trakcie pływania angażowane są wszystkie mięśnie, dlatego jest ono najdoskonalszą formą aktywności ruchowej w każdym wieku, a woda pełni rolę zarówno rehabilitacyjną jak i profilaktyczną. Pływanie samo w sobie jest też doskonałą formą rozrywki. Poprzez gry i zabawę w wodzie, dziecko zapoznaje się z nią i przyzwyczaja się do środowiska wodnego.

Pływanie jest nauką, która wpływa na ciało i umysł. Wymaga myślenia, dyscypliny, koncentrowania się i zapamiętywania. Ponadto, nauka i doskonalenie pływania utrzymują dobrą kondycję fizyczną, która między innymi ma korzystny wpływ na układ oddechowy zwiększając pojemność płuc, uwalnia ogromną dawkę pozytywnej energii oraz umożliwia korektę wad postawy.

Jednak nie są to jedyne zalety wynikające z tej dziedziny. Zajęcia grupowe uczą dzieci i młodzież zdrowej rywalizacji, pracy zespołowej, pomagają w nawiązywaniu nowych znajomości i przyjaźni oraz budowaniu relacji z drugim człowiekiem.

Jedną z form zajęć będą ćwiczenia korekcyjne w wodzie i doskonalenie nauki pływania mające na celu, m.in. korekcję nieprawidłowości w różnych segmentach ciała w warunkach odciążenia, doskonalenie koordynacji ruchowej, wyrobienie nawyku przyjmowania prawidłowej postawy ciała, rozciągnięcie przykurczy, poprawa funkcji krążeniowo-oddechowej oraz zwiększenie wydolności organizmu, wzmocnienie gorsetu mięśniowego.

Wszyscy, którzy chcą by ich pociechy rozpoczęły naukę pływania już dzisiaj mogą zapisywać je na zajęcia w Stowarzyszeniu Kultury Fizycznej – Legnickim Klubie Sportowym „Trójka”. Zajęcia odbywają się pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.

Zajęcia odbywać się będą pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej na basenie „Bąbelek” w Legnicy przy ul. Mazowieckiej 3, w poszczególne dni:

-poniedziałek godz. 18,00 (zajęcia korekcyjne i doskonalenie pływania)

-środa godz. 17,00

-czwartek godz. 16,00 i 17,00

-sobota godz. 9,00 i 10,00

Zapisy przyjmowane są pod numerem telefonu 509 232 353. 

Zajęcia z nauki pływania
Foto: Marzena Danielewicz