Trening sekcji bokserskiej
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

Boks, walka na pięści, wielu kojarzy się ze zwykłą bijatyką. Nic dziwnego, w czasach starożytnej Grecji był krwawy i kończył się często śmiercią jednego z zawodników, bo jedyną regułą było wygranie walki. Zmienił, a właściwie wprowadził reguły angielski mistrz James Figg, od tego czasu zasadami kierują się pięściarze.

Trening sekcji bokserskiej
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

W Legnicy boks jest jednym ze sportów, które uprawiają amatorsko zarówno kobiety i mężczyźni. Trenują w Centrum Fitness Piekary, pod okiem doświadczonego sportowca i trenera. Leszek Zwierzchowski w swojej bokserskiej karierze stoczył ponad dwieście walk. W ciągu swojej 12 – letniej kariery zawodniczej plasował się w czołówce wagi średniej w Polsce. Dziś doświadczenie zdobyte w ringu przekazuje swoim podopiecznym.

Leszek Zwierzchowski
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

-Uczy samodyscypliny, rozwija kondycję i zapewniam nie wzbudza agresji. Zawodnicy wspierają się i pomagają sobie, wiedzą po co przychodzą – mówi Leszek Zwierzchowski, trener boksu w Centrum Fitness Piekary.

Trening sekcji bokserskiej
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

Jeśli komuś wydaje się, że stają od razu w ringu uzbrojeni w bokserskie rękawice, bardzo się myli. Daleka droga do tego prowadzi. Przede wszystkim muszą dużo ćwiczyć zanim dojdą do odpowiedniej kondycji. Przysiady, pompki, pajacyki, skłony skręty i skakanka, powtarzane godzinami po pierwsze pokazują kto jest wytrwały, po drugie sprawiają, że zawodnicy stają się szybcy i sprawni. To właśnie uczy ich samodyscypliny, fakt, że obok ćwiczą inni, uczy natomiast zdrowego współzawodnictwa.

Trening sekcji bokserskiej
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

Leszek Zwierzchowski zwraca szczególną uwagę na zachowanie podopiecznych, patrzy okiem sportowca ale także okiem zwykłego człowieka. Jest bardzo wymagający ale trening dostosowuje do umiejętności zawodników. Im więcej w nich samozaparcia i dyscypliny wewnętrznej, tym prędzej udaje im się stanąć w ringu i zasmakować walki w bokserskich rękawicach. Ci, którzy spróbowali, wiedzą że to długa i żmudna, wypełniona ciężką pracą droga, a krople potu wylane podczas ciężkich treningów, pomagają w osiągnięciu marzeń.