Pierwsze po lockdownie formy aktywności. Kalistenika z OSiR-em

Kalistenika z OSiR-em
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

Jolanta Skrzypczak
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

Kończy się okres zamknięcia w domach, zbliża się lato. Czas pomyśleć o swoim zdrowiu fizycznym. Legnicki OSiR zachęca do wspólnych ćwiczeń w parku kalistenicznym. Pierwszy trening pod okiem Krzysztofa Kwiatkowskiego odbył się w poniedziałek 3 maja.

- To pierwszy, mam nadzieję z wielu treningów kalistenicznych, że nic już nie przeszkodzi nam i będziemy kontynuować je. Ruch jest nam wszystkim potrzebny, szczególnie po przerwie covidowej – mówi Jolanta Skrzypczak, dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji.

Kalistenika harmonijnie rozwija wszystkie partie mięśniowe. Z wykorzystaniem drążka uczestnicy ćwiczeń wzmacniają mięśnie, barków, ramion oraz brzucha. Przysiady, wykroki i wspięcia poprawiają wygląd łydek, ud i pośladków.

Treningi będą odbywały się systematycznie w parku kalistenicznym przy bocznych boiskach. OSiR będzie informował o kolejnych terminach. Rozciąganie na świeżym powietrzu to nie jedyne propozycje dla legniczan.

- Jak tylko pozwolą rządowe rozporządzenia, otworzymy baseny. Mamy w planie zorganizowania spływów kajakowych, które organizować będziemy przez okres wakacji. W planie są zawody pływackie na basenie, chcemy też zorganizować oprócz treningów kalistenicznych kilka innych form aktywnego wypoczynku dla dzieci, młodzieży i dorosłych – wylicza Jolanta Skrzypczak.

Aktywnych form wypoczynku nie zabraknie. Warunki są dwa. Pierwszy to sytuacja epidemiczna, drugi to chęć uczestników, a tej z pewnością wielu nie zabraknie. Wszak w zdrowym ciele zdrowy duch.

Krzysztof Kwiatkowski
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

Kalistenika z OSiR-em
Foto: Piotr Florek (lca.pl)