>
REKLAMA
Lca.pl » PoGodzinach » Aktywnie

2021-06-09 11:05:25 - Autor: WP(lca.pl)
Aktywne wakacje w górach! Jak odpocząć i zadbać o swoje ciało?
Wakacje kojarzą się z błogim lenistwem i najczęściej nieograniczoną podażą jedzenia, różnej jakości. Pozwalamy sobie na więcej chcąc się zresetować i naładować baterie na następne tygodnie. Warto jednak pamiętać, że tak samo oczyszczające może być aktywne wypoczywanie, a przy tym można jeszcze zadbać o swoje ciało. W konsekwencji aktywny wypoczynek przyniesie jeszcze więcej dobrego.
REKLAMA

Co robić w górach?

Oczywiście najczęstszą górską aktywnością są po prostu spacery. Zdobywanie kolejnych przełęczy i szczytów może być niesłychanie wciągające. Są jednak tacy śmiałkowie, którzy potrzebują większych ilości adrenaliny, a przy tym lubią stawiać wyzwania swojemu ciału. Dla takich osób są rowery górskie. To sprzęt, dzięki któremu w absolutnie fantastyczny sposób spędzisz czas w górach, odpoczniesz psychicznie jak nigdy dotąd, a przy tym zaznasz wspaniałych emocji i pasji. 

Rowery górskie – czy to bezpieczne?

Rowery górskie jeszcze do niedawna były bardzo modne i kupowało się niezależnie od miejsca zamieszkania, bez zamiaru jeżdżenia na nich po górach. Jednak ich przeznaczenie to trudny, wymagający teren. Można zatem zadać sobie pytanie, czy rowery górskie to sport bezpieczny. Na szczęście – jak ze wszystkim – przy zachowaniu zdrowego rozsądku jest bezpiecznie. Warto prześledzić, w jakich górach występują łatwe trasy rowerowe i poruszać się tylko po nich. Jeśli decydujesz się na jeżdżenie rowerem po nieco bardziej dzikich terenach – trzeba je dobrze znać. Absolutnie wykluczone jest podążanie z niebezpieczną prędkością po nieznanych szlakach lub – co gorsza – poza nimi. Może się to skończyć skrajnie niebezpiecznymi sytuacjami, np. upadkiem w przepaść. 

Na co zwrócić uwagę szukając roweru górskiego

Rowery górskie są bardzo różne. Podczas poszukiwań przede wszystkim należy ocenić swój stopień zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz, postaw na podstawowy model roweru, który nada się do jazdy po wytyczonych górskich trasach rowerowych. Zwróć szczególną uwagę na jego przyczepność i opony. 

Pamiętaj także, że nie wszystkie zjazdy i podjazdy uda Ci się pokonać rowerem. Nawet najlepszy rower górski czasem wymaga pomocy i chwilowego niesienia go na swoich barkach. W takich sytuacjach przyda Ci się rower lekki, dlatego zwracaj uwagę, z jakiego materiału wykonana jest jego rama. Na uwagę zasługują z pewnością ramy aluminiowe. Przeglądając rowery górskie pytaj także o ich limit wagowy. Jeśli rower jest wykonany z materiałów o określonej wytrzymałości, dopasuj go do swojej wagi. 

Szczególne znaczenie mają także hamulce. Muszą być sprawne, bo wpływa to na Twoje bezpieczeństwo. W rowerach górskich bardzo często montowane są hydrauliczne hamulce tarczowe. Jeśli właśnie takie znajdują się w modelu, który chcesz kupić, możesz im zaufać. 

Choć nie zwracamy na to wielkiej uwagi, warto zerknąć również na pedały roweru. Powinny być wytrzymałe i odpowiednio podtrzymywać obuwie. Rowerem zbudowanym w ten sposób na pewno pokonasz niejedną górską trasę!

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia? Opisz je i podziel się swoją wiedzą z innymi. Nakręciłeś film, lub zrobiłeś zdjęcie? Przyślij do nas, niech legniczanie zobaczą to, czego byłeś świadkiem.
500 197 963 – zadzwoń do nas lub wyślij sms-a, mms-a.
Zdjęcia i filmy Waszego autorstwa wysyłać można także na adres kontakt@lca.pl

Podziel się:

Dodaj swój komentarz
[Marcelina]
Lubię góry jednak bardziej kocham Bory tucholskie. Jest tam tyle jezior, tyle lasów - uwielbiam naturę która mnie otacza, do tego ze znajomymi lubię posiedzieć nad jeziorkiem przy łowieniu rybek. Rybki ...
[Anonimowy Gość]
Aktywne wakacje w górach! Jak odpocząć i zadbać o swoje ciało? baaaa spacerkiem do sklepiku a potem grill i piwko. Wieczorem masaż w spa i tak się właśnie odpoczywa.
komentarze: 2

REKLAMA
POLECAMY
PRZECZYTAJ TAKŻE
REKLAMA
PORTAL LCA.PL
O firmie | Praca | Kontakt | Regulamin
59-220 Legnica, Wjazdowa 6
tel: +48 500 197 963
e-mail: redakcja@lca.pl