Kalistenika z kwiatkiem, czyli aktywne poniedziałki z OSiRem

REKLAMA

2021-09-02 13:55:59 - Autor: AG(lca.pl)

Aktywne poniedziałki w Parku Miejskim.Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na ćwiczenia i metody treningu siłowego z użyciem własnej masy ciała i drążka. Pierwszy z cyklu treningów już w poniedziałek 6 września o godz. 18.00

REKLAMA

Kalistenika z OSiR-em
Foto: Piotr Florek (lca.pl)

Kalistenika harmonijnie rozwija wszystkie partie mięśniowe. Wykorzystując drążek możemy wzmacniać mięśnie, barków, ramion oraz brzucha, a przysiady, wykroki i wspięcia zdecydowanie poprawiają wygląd łydek, ud i pośladków.

Pierwszy trening funkcjonalny zaplanowano na poniedziałek 6 września w parku kalistenicznym (boczne boisko w Parku Miejskim). Udział jest bezpłatny. Kolejne odbędą się 13,20 oraz 27 września. Początek spotkań o godz. 18.00.

Zgłoszenia przyjmowane są drogą mejlową: ci@osir.legnica.eu.

Jak zacząć przygodę z kalisteniką, jakie zalety ma ta forma ruchu i na co uważać, układając plan treningu kalistenicznego podpowie podczas trenigów trener personalny Krzysztof Kwiatkowski.

Kalistenika z kwiatkiem
Foto: OSiR

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia? Opisz je i podziel się swoją wiedzą z innymi. Nakręciłeś film, lub zrobiłeś zdjęcie? Przyślij do nas, niech legniczanie zobaczą to, czego byłeś świadkiem.
500 197 963 – zadzwoń do nas lub wyślij sms-a, mms-a.
Zdjęcia i filmy Waszego autorstwa wysyłać można także na adres kontakt@lca.pl

Podziel się:

Brak komentarzy. Dodaj swój komentarz

REKLAMA

POLECAMY

PRZECZYTAJ TAKŻE